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産後の生理不順　対策産後10ヶ月経ち、完ミなので産後3ヶ月から生理再開…

産後の生理不順　対策

産後10ヶ月経ち、完ミなので産後3ヶ月から生理再開してます。
ここ数ヶ月、特に生理不順で悩んでます。

回を重ねるごとにどんどん周期がのびてて、
いまは10日くらい遅れてます。

生理がなかなかこないと便秘や肌荒れやイライラが酷い気がします。

何か対策ありますでしょうか？

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