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ぬーん
妊娠・出産

朝と夜の体重差や炭水化物摂取について相談です。炭水化物を食べると体重増加が心配で、ヨーグルトや牛乳はNG。体重の変動や食事についてアドバイスをください。

皆さん体重は朝と夜でだいたい
どれくらいの差になりますか?🫢

また次の日には元に戻りますか?💦

妊娠前も妊娠後も便秘で
余計に酷くなりあんまり炭水化物を取らなくなりました💦

普通に炭水化物食べたいんですが
今から食べだしたら体重増加怖い😱

ヨーグルトや牛乳毎日食べたり飲んだりしてますがダメです😂

コメント

もゆ

便が出たら普通に0.3kgくらい変わりますし、食べ物によっては何日も戻らない日もあります🫢!

私も妊娠前から便秘ですが、辛いですよね😮‍💨
先生には便秘のこと相談されましたか?
酸化マグネシウム処方してもらえますよ👍🏻🤍
私は便秘ひどくて下剤に変えて貰いましたが…😌

食べ物は、味噌汁にあおさ入れたり、フルグラ、アーモンドミルク、バナナが効き目あったかなと思います🤍

  • ぬーん

    ぬーん

    食べ物でやっぱり戻らないですよね😮‍💨࿔

    酸化マグネシウム貰ってるんですが
    2錠じゃ全然出なくて…
    普通の下剤貰えますか?💦

    バナナも毎日食べてるんですが効果なしで
    お手上げです😮‍💨࿔
    アーモンドミルクおいしいですよね!!最近飲んでなかったので飲み始めます!

    • 6月13日
  • もゆ

    もゆ


    私も2錠で出なくて、先生に伝えたら下剤処方してもらえましたよ☺️!

    • 6月13日
  • ぬーん

    ぬーん

    わーん、私も言って下剤貰います😭
    ありがとうございます🙇‍♀️

    • 6月14日
🍀

体重増加めっちゃ怖いですよね💦

ただ、前回妊娠中に7ヶ月くらい?かな。
血糖値検査の1回目に引っかかってしまった時に
炭水化物抜くと
血糖値の検査でひっかかりやすいって聞いて
間食をなるべく🫣やめて
毎日めちゃくちゃ歩くようにしてます。

ただ、歩いても歩いても増える体重に恐怖してます(笑)

  • ぬーん

    ぬーん

    本当に恐怖です😱

    血糖値検査って炭水化物抜くと引っかかりやすいんですか😳
    初めて知りました💦
    ちょっとでも食べて
    私も間食なるべく減らします😮‍💨࿔

    毎日結構歩いてますか?🚶‍♀️

    • 6月13日
  • 🍀

    🍀

    なんか、インスリンをあんまり出さない体に慣れちゃって引っかかりやすいかも?って聞きました。
    本当かどうかわからないですが
    再検査の時は幸か不幸か切迫で入院していた中でひっかからなかったので
    病院食でしっかり白米を食べてたからか?と私は信じてます(笑)

    まだ14週なので大丈夫か?と怯えながら坂道だらけの家近辺を散歩してます。
    遠くに行きすぎたら諦めてバス乗って帰ってますけど(笑)

    • 6月13日
  • ぬーん

    ぬーん

    インスリンとか関係あるんですね😭
    病院食って白米の量半端ないですよね😂
    おかずと全然合わない時とか🤣

    ちゃんと散歩してて偉いです🥲🩷
    私ストレッチしかしてなくて散歩しなきゃと思うんですが暑くてやめちゃいます👶

    • 6月14日
  • 🍀

    🍀

    食べれるもの食べろって言ったり
    体重管理しろって言ったり
    妊娠中って忙しいですよね🙄

    そうなんです!
    白米多いし、絶対ご飯に合わないおかずでるし
    ふりかけ必須でした(笑)
    土用の丑の日かなんかで
    鰻も出てきて
    嬉しいけど食べていいの?って感じでした😂

    いやいや!
    私は身体が硬すぎてストレッチの方ができません😂

    • 6月14日
  • ぬーん

    ぬーん

    本当にそうですよね😳
    あれこれ食べれなくなるのに😮‍💨࿔

    え、鰻出るんですか!!
    食べていいんだ😳

    • 6月14日