ママリ
後期の頃ですが朝ごはんを抜くとなりやすかったので、
納豆ご飯とか小松菜入のおにぎりとか食べてました🍙
仕事中はDAKARAとかでこまめに水分補給したり、
1日分の鉄分 飲むヨーグルト飲んだりは個人的に効きました☺️
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