ぽこりん
私も暑すぎて、貧血気味になり吐き気や動悸、めまいがあったりします。
極力暑い時間には外出ないで、エアコンつけたり、冷えピタつけたり、氷枕をしたりしてます。
あとは鉄分多めに取って熱中症にもならないように気をつけてます。 服装はワンピースとかの通気性のいいものを着るようにしてます😖
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