サプリ・健康
ここ最近生理前のイライラが凄く酷いです。寝る、食べる、湯船に浸かる…
ここ最近生理前のイライラが凄く酷いです。
寝る、食べる、湯船に浸かる以外で手軽に抑えられる方法ありますか？😇
- はじめてのママリ
ままり
ひたすら野菜を切る、
ひたすら料理する
ウォーキング？散歩する
とかはどうですか‼︎
ラティ
癒し系の音楽(雨の音だったり川のせせらぎだったり)聞いたり、赤ちゃんや動物の動画みてます笑
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