はじめてのママリ🔰
餅は昔から言われてますよね。
賛否両論あるみたいですが😅
ままり
ミルクスルーブレンドと、ミルクアップブレンドっていうハーブティー両方飲んでました！
ハナ
ごぼう茶、たんぽぽ茶はいいと聞いたことがあります！
あとは、少し高いですがAMOMAというところのミルクアップブレンドというハーブティーがよく効くみたいですよ☺
私は同じところのミルクスルーブレンド（詰まりにくくする）を飲んでましたが、おっぱいトラブル0のまま断乳しました✨
ままり🔰
わたしはとりあえず何でもいっぱい食べてます！特に米！あと水か白湯で水分よく摂ってます！
というかいくら食べてもお腹がすいてしまって😂ごはんは夜は最低でも2杯食べてます笑
お茶関係は特に何も飲んでませんが今のところよく出てます✨
ママリ
私もミルクアップブレンド飲んでました！
あとは夜間授乳の時におにぎり食べてました🍙
太りましたが母乳はめっちゃ増えました😂
ママリ
母乳も力作られるのでとにかくタンパク質摂って！って言われました！
ガツガツお肉とかお魚食べてたら母乳も出ました✊
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