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妊娠・出産

妊娠中の体重増加に悩んでいます。食事に気をつけているのに増えるのがストレスです。体重管理のコツを教えてください。

妊娠中の体重管理について☹️
現時点で7キロ増加しました😢😢😢
みなさん体重管理どうされていますか😢
そんなに食べてるつもりないのに、息するだけで体重増える😰

コメント

deleted user

1人目の時増えすぎたので今回は朝はフルーツメイン、昼は好きなのを食べて夜炭水化物抜いて18時までに食べてます💦

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    昼も夜もそんなに食べてるつもりもないのに増え続けちゃいます😭😭😭
    来週検診があるのにまた先生に言われちゃいます😭😭

    • 5月31日
はじめてのママリ🔰

私妊娠前46キロで出産まで59キロになりました!!
3ヶ月で元に戻って今は45キロです☺️
臨月のときなんか1週間で1キロ増えるのとかざらでした!

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    えええ!そんなにすぐ戻るんですか😳😳😳
    安定期入った時に1週間で1キロ増えてました😢
    この先が不安です😢

    • 5月31日
ままりん

私も妊娠6ヶ月で+6キロでさすがにやばいと思って毎日体重測定してました😭
現在妊娠8ヶ月で+7キロでなんとか抑えられてます💦
体重管理難しいですよね😱

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    🌻

    ええ、抑えられてるのすごいです😢
    運動とかはされてますか?😳

    • 5月31日
  • ままりん

    ままりん


    切迫で自宅安静中で運動できてないんです🥲
    1日3食は食べますが、量少なめ、間食は極力しない、を徹底してます💦
    間食したとしても蒟蒻畑とか罪悪感の少ないものにしてます😂😂
    時々チートデイ作るんですがこの間、焼肉屋さんに行った時は1日で1.3キロ増えててビックリしました😳😳笑

    妊娠後期にかけてもっと体重増加してくみたいなので今のうちに頑張ってたほうがいいかもです💦

    • 5月31日
  • 🌻

    🌻

    そうだったんですか😢
    お大事になさってください😢

    後期でもまた増えるんですか😢
    この先が不安です😭😭😭😭
    なるべく運動とか、食事も気おつけます🥲🥲

    • 6月1日