ママご自身の睡眠時間どのくらいですか？☺️個人差はあると思いますが、睡眠をしっかり取る方疲労感どうですか？

まだ夜間授乳があるので三、四時間＋ニ時間くらいかな？と思います。
たまにぶっ続けで寝てくれても逆に…良いの？泣かないの？ほっとくよ？ってやきもきして逆に目が冴えてずっと寝不足感です。

• 5月23日

8時間は寝たいな〜と思ってますが
7時間ぐらいです！
どんなに疲れてても寝れなくて
夜中何度も起きてしまいます😅

• 5月23日

8〜9時間は寝てます！
朝はスッキリ起きれますが、体力仕事なので1日が終わるころには泥みたいになってます。。。

• 5月23日

基本4時間です。
まとまって寝ようとしても4時間前後で目が覚めてしまう事がほとんどです。
その時に10分弱ですぐに眠れる事もありますが、1時間近くとか眠れなくなる時もあります。
6時間ほどまとまって眠れた事はありますが、疲労感はそれだけではなくなりませんでした😅

• 5月23日