歯科衛生士さん、歯科医師さん歯科関係者の方教えてください。もしくはm…

歯科衛生士さん、歯科医師さん
歯科関係者の方教えてください。

もしくはmiペースト使ってる方いましたら
コメントください( ；∀；)
3度目の再投稿ですがどなたかいらっしゃいませんか😭

子どもの虫歯予防にフッ素入り歯磨き粉、miペースト、フッ素洗口を使いたい場合どのような順番でどのように使うのが効果的ですか?

歯磨きの後すぐにmiペーストして、うがい無しで寝てますがすぐにmiペーストやるとフッ素流されちゃう…？とか色々考えてるとわからなくなりました💦

上記三つの正しい使い方と順番を教えてください🙇‍♀️