すず
命の母ホワイト飲み始めてPMS症状少し落ち着きました！
ママリ
しんといですよね😭
私は命の母はあまり効かなかったので、プレフェミン飲んでます
半年くらい飲んで、まあまあ効いた感あったのでやめてしまったんですが、やはりイライラと憂鬱感がひどくなってきたので最近また飲み始めました💧
あとはカフェイン断ちがいいと聞いたので、紅茶を1日3,4杯飲んでたのをカフェインレスにしてみています
まだ効果わかりませんが💦
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