コメント
退会ユーザー
なぜ葉酸が怖いのですか？？
私は妊娠前からずっと飲んでました(^^)
バルタン星人
葉酸は国が飲んだ方がいいと言ってるぐらいですよ！特に初期に飲むことが大切みたいです！
zuzu
もちろん過剰摂取はよくないですが
赤ちゃんにとって葉酸は大事な栄養なので
飲んでていいと思いますが(^_^*)
エバさんの葉酸が怖い理由はなんですか？💦
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エバ
葉酸に入ってる他の成分が不安です。。葉酸サプリの種類も多くて、安心して飲んでいいのかなどですね。
- 3月28日
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zuzu
なるほどですね(>_<)
大事な赤ちゃんを授かったからこそ
必要な栄養補給するのにも他の成分の事も
気になりますよね💦
ちなみにどのサプリを飲まれてますか？😊- 3月28日
退会ユーザー
薬局には薬剤師さんがいるので、
妊娠していること伝えたら葉酸の説明や
おすすめのを教えてくれますよ！
過剰摂取早くないですが、
葉酸は食事だけではなかなか足りないものらしく
安全でサプリ推進されてますよ😊
すにっち
確かに摂った方がいいものですが、あくまで推奨であって義務ではないので、
不安なら飲まなくてもいいと思います😃✨
検診に行くときに、お持ちのサプリをボトルとか袋ごと持っていって、先生か薬剤師さんに見てもらって、大丈夫か聞いて、それから飲んでも問題ないと思います😃✨
退会ユーザー
葉酸は、赤ちゃんの体を作るのに欠かせないものですし、二分脊椎や神経管閉鎖障害とかのリスクの軽減につながります。
サプリが不安なら、大変ですが食事から葉酸を摂取する様にしてみてはどうですか？
1日に0.4mg（400μg）必要で、どの食材を何グラム食べたらどの位の葉酸が摂取出来るか計算しながらじゃないと大変ですけど…
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エバ
ありがとうございます。食事頑張ってみます。
- 3月28日
★
薬剤師の方には、妊娠前〜中期までは
大切だと言われましたよ😊❤️
母親学級では、産後も大事だと学びました💡
自分が心配なら飲まなくて良いと思います。
不安やストレスは妊娠には大敵だと思うので‥
病院に行く日に葉酸を持って行って聞いてみるのも良いと思います！
病院が推進しているものがあるなら、それを飲んで見ても良いと思いますし
それまでは、キウイなど食べて取れる物を取ってみたりするのも良いかもです！
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エバ
ご返事ありがとうございます。早く病院行って先生と相談してみたいと思います。
- 3月28日
エバ
葉酸サプリに一緒に入ってる成分が不安です。。