つわり中の食べ物探しに苦労しています。食べ物が気持ち悪く、吐き気が続きます。朝3時に起きても食べられるものが見つからず困っています。皆さんはどのように食べられるものを見つけましたか？
つわり中の食べ物の探し方について
現在6周目です。5週後半からだんだん食べられなくなり、食べても食べなくても気持ち悪く、吐き気で1日何回もトイレに駆け込んでいます...。
去年つわりなしで初期流産しており、つわりがあること自体幸せだと思おうとしているのですがしんどすぎるし体力は削られていく一方です...。
空腹による気持ち悪さで朝3時くらいに起きてしまい、なんとか食べれるものを見つけたいのですが、そもそも食べ物を色々想像するだけで気持ちが悪くなります。
みなさんは自分に合ったものってどうやって見つけられましたか？（食べれそうなものを片っ端から試したとか...)
・・・・・・・・・・・・・・・・・・
つわり時期は本当につらいですよね😢
つわりがあったみなさんは食べられるものをどのように見つけていきましたか？🍙
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- ママリ公式
かるび。
糖分の補給が大切なので、食べられるものが確立するまではラムネや蒟蒻ゼリーを食べていました💦
自分の場合はお米が一切ダメですぐ空腹になってしまったので、気持ち悪くなる前にちょこちょこ食べていました。
それでも自律神経の乱れで毎晩3〜5時は全く眠れていないですが😢
明るいゴールが必ず来ることを信じて、頑張りましょう！
nn052
私はそれほどつわりが酷くなかったのですが、冷やし中華がサッパリして美味しかった記憶があります。
あと梅ジュースですね…
Qooの飲むゼリーみたいなやつもすごく美味しかったです！いろんな味があって♡
吐く前提で、吐きやすいものを食べるって友達は言ってましたよ。
ゼリーとかうどんとか。
つわりはいつか終わるので今は辛いとは思いますが応援しています！
とももママ
しんどいですよねー
ほんとにキツイです。
私は元からすきだったちくわです
それかガリガリくんを一生食べてました
日中はマクドナルドが唯一美味しいと感じました。
まだしんどい時期がありますが
つわりがあければ少しは楽になるので辛抱ですね！
元気な赤ちゃん産まれてくることを祈ってます！
はじめてのママリ🔰
大変ですよね。。私は目が覚めるたびに枕元にダカラやポカリとウィーダーインゼリーを置いて飲んで乗り切りました。
ちぴ
つわりしんどいですよね😢
私の場合は
何食べても不味くて
何食べても吐いて
大体のものが悪臭で
ずっと船酔いみたいで
喉に違和感を覚えて
喉つわりまで始まって
ストレスで1回だけ過呼吸になって大号泣しました
大好きなお肉も見たり想像するだけで白目剥いて吐きそうでし
た。
つわりで食べやすかったものというリストを調べて片っ端から試しましたが、行き着いたのは
唯一
リンゴ🍎
リンゴジュースとミカンジュース
それら類のゼリーでした。
人それぞれ受け付けるものって違うと思いますが、
どうか自分がこれなら！と思えるものが見つかりますように😭
まあ
片っ端からこれなら食べれそうかもってモノを試してました😂
冬場なかなか売ってないアイスボックスが一番吐きやすくて糖分補給と水分補給出来てたような気がしてます🤣
基本は大半のものが食べれず、ほぼ戻しては死んだようにソファと一体化してましたが💔
あとはもう絶対吐くって分かってるから吐きづらいもの(サラダとか最悪)は食べなかったり、油モノや匂いの強いものもダメだったのでそれらはすべて排除してましたね💦
ぽぽ
私もそんな感じでしたー！
吐きやすいものを食べていたのですが、冷たいうどんなど麺類が喉やられず吐けるのでよかったです。
マックのポテトは食べられたんですが、吐く時窒息するかと思ったのと、りんごは切れて血を吐きました。
辛いものも食べやすかったのですが戻ってくる時に喉やられるので、ここら辺は吐いてしまうならお勧めしません💦
青の龍角散のど飴と、セブンの緑のカリカリ梅が食べられたので、塩分と糖分と思って常備してました！
アーニー
あまりひどくはなかったですが、２人ともグレープフルーツジュースは飲んでました。
はじめてのママリ🔰
岩下の新生姜食べるとすっきりしました！生姜はつわりに効果があるらしいです。完全にスッキリはしないけどいくらかマシになりました
あとはリンゴ（セブンのカットしてあるやつならすぐに食べられるからオススメ）、ところてん、
アイスもスッキリするので食べてました
意外にバナナ食べられました（つわりにビタミンB6とると効果があるらしくバナナは果物の中でビタミンB6が多く含まれているようです）
はじめてのママリ🔰
赤ちゃんが元気に頑張ってると思ってもつらいですよね😂
私ももう嫌やめたいって何回か言いました😂
気持ち悪くて夜中起きた時は、保冷バックに入れたウイダーを頭元に置いてすぐ飲めるようにしてました😂
気持ち悪いときは蒟蒻畑を常に持ってて口に入れてました😂
可愛い我が子に会えると思って頑張りましょうね😂🤍
さんまる
つわりしんどいですよね🥲
私も妊娠出来たことが幸せなんだから…と思ってたものの後半にはいや、辛いもんは辛い！！と思い直しました😂
炭酸が大丈夫であればポッカレモン割が一番飲めました！食べ物は辛ラーメンとマックのポテトが安定でした。
ただ、↑でも仰っている方いますが実際に吐くようになると食べ物は地獄です😇あと100%オレンジジュースも出す時にかなりしんどかったです…味が…
そんなこともあり炭酸水で空腹をごまかして生きてました🥹
ちぃ
つわりキッついですよねぇ(lll-ω-)
私も初めて体験した時は周りから聞くに軽い方ではあったんだろうとは思うんですが辛くて辛くて……
辛いなら辛いと思ってもいいんじゃないですかね😥
ご自身の心に嘘をついてると後々影響が出てしまうかと💦
私も妊娠出来るか分からない体だったので辛いと思っちゃダメだって思ってましたけどやっぱり辛かった😭
私はその頃区役所の衛生士さん？からのアドバイスとして
｢食べれないなら食べれないでいいよ！今食べれなくても赤ちゃんはお弁当があるから！でも水分補給は重要だから水分はちゃんととってね！｣って言われて(食べなきゃ…赤ちゃんに栄養が……)って張り詰めてましたけど少し緩みました😭
水分すらも受け付けないようなら病院行って相談して必要であれば点滴をしてもらった方がいいそうです！
ちなみに私はポテトとオレンジジュースが劇的に効いてました🍟🍊
2人目はこれ！と言うのがなく空腹でも満腹でもない状態なら大丈夫でした！
3人目は牛乳がそこそこ効きました！😊
ままり
お辛いですよね…😭😭私も1人目の時食べられるものを考えるだけで気持ち悪くなって泣きながら「つわり たべられるもの」と検索していました。
私はまだ熟していない緑がかったバナナは他のものよりも抵抗なく食べられました。夜寝る前、夜中の3時(空腹が気持ち悪くて目が覚めていました)、朝一番に青いバナナを1、2口ずつ食べてどうにかしのいでいました。ラップをして枕元に置いておけばすぐに食べられて眠れるし。(こまめな歯磨きはもうこの期間は諦めていました🥲)
あとは謎にお好み焼きソースがいけました。
つわりは本当に辛いですが、必ず終わりがあります😣個人的には出産よりも辛かったので、このつわりを耐えていることは本当にどえらいことですっ！
春
水分は水しか飲めなかったです、たまにコーラ！あと、食べ物はうどんばかり食べてました
はじめてのママリ🔰
妊娠おめでとうございます！
私も初期流産を経験したので、つわりがあるだけ幸せだと思おうというお気持ち、とても良く分かります。
でも辛いものは辛いですよね。こればかりは気持ちだけでどうにかなるものではないし…😭
私の場合ですが、とにかくサッパリしたものと、吐いても辛くないものを優先に食べていました。
スイカとマックのポテトのみ食べてつわり時期を乗り越えた記憶があるくらい毎日食べていました🙇💧
無理なさらずご自愛下さいね。
はじめてのママリ🔰
夜中お腹がすいて気持ち悪くて起きちゃうの分かります😢夜中ですが暖かいものより冷たいものしか食べれなかったので冷蔵庫に常に小さいフルーツ缶と小さいスイカバーをストックして起きたら食べてます！
一緒に頑張りましょう🥲
はじめてのママリ🔰
つらいですよねー😭
比較的体調が良い時に食べれそうなもの探してそればっかり食べてました、、
それすら無理なときもあって
食べないこと多かったです💭
よっちゃんイカ食べてました🦑
るん
妊娠中は真逆なものが合ったみたいで
普段は飲まないオレンジジュースがものすごく美味しかったです!
か
私も朝がひどくて、なにか口に入れないと動けなかったので水を舐めてました。普通に飲むのもできなかったので、(笑)お恥ずかしいですが、猫みたいに２舐めくらいすると不思議と楽になりましたよ
あとは、きゅうりを切ったのをかじって出勤してました。辛かったですね…
くろにゃんこ
つわりつらいですよね😢私は検査薬で陽性を確認するより先につわりがきてしまいまして…。
突然常に気持ち悪い、なんだコレ？💦って感じでした😵
私は食べづわりで(これも体験した人じゃないとわからないツラさ😂)、常に枕元に何か食べ物をおいていました。
空腹を感じると気持ち悪くなるので、私の場合は、ミックスナッツ、茎わかめ、蒟蒻ゼリー、かむかむレモン、倍に薄めたスポドリでした。ナッツはおなかにたまるのでオススメです。
一口サイズの蒟蒻ゼリーなら横になりながらでも食べられました。
でも食べたくない時は食べなくても大丈夫です！
赤ちゃんはそれまでに蓄えたママの栄養で元気に育ってますよ😊
ちなみに私は大好きなお風呂がつわり中はホントにしんどかったです😂あがるといつもゼェゼェしてました(笑)
Erica
つわりキツイですよね😭
私も何食べたらいいか分からない難民でした😵💫
ネットで片っ端から調べて
食べて嘔吐しての繰り返しをしてました😭
私が唯一食べれたのは
いちごとトマトで
日中はマックのポテトを少しってな感じでした
乙葉
妊娠おめでとうございます！
無事に産まれてきますように🙏🏻🌟
悪阻、本当にシンドいですよね💦
どうにか乗り切ってくださいね💦💦
私の場合ですが…
1人目、食べ悪阻。
2人目、吐き悪阻、匂い悪阻。
3人目、ほぼ悪阻なし。
1人目は、ひたすら食べてないと気持ち悪い…でも、食べた後も気持ち悪い🤮の繰り返しでした。
食べては吐いてました😅
2人目は、洗剤や炊飯の匂いどころか、家の匂いも自分の匂いもアウト。息をする度に吐き気に襲われ、食べ物も全てアウト。
どうにかトマトジュースと素麺は食べれましたが、1口程。すぐに吐き気に襲われて全て吐き出してました。
退会ユーザー
パンとか甘いものばかり食べてました。
食べてしばらくして吐くんだけどね…
産むまでむかむか気持ち悪いのが続いてて
産後よりしんどかったです。
みんみんみん
私も吐きつわりだったのですが、1人目と2人目で食べられるものが違いました。
1人目は女の子でしたが、みかんゼリーとイチゴ。
2人目は男の子でしたが、サラダ煎餅やポテトでした。
あと汚い話になりますが、自分のよだれが飲み込めなくて、ずっとあめを食べてました。
これは、どちらも小梅ちゃんです。
辛いですが頑張って！！
ミチ
私の場合、食べたいなと思うものを想像したらオレンジなどの柑橘系、トマトが食べたくていつでも食べてました。
柑橘系は皮を剥いたりするのが面倒なのでジュースを飲んでました。
最後の方はキシリトールガムを噛むと悪阻が軽くなったような気がしたのでしんどくなりそうな時はそれで乗り切りました。
はじめてのママリ🔰
思ってたより以上につわりはひどくなかったですが、気分的に気持ち悪いという環境の時だった時は、肉まんしか受け付けなかったです🙆♀️
グミも手放せなくて酸っぱい系のグミも買いまくって持ち歩いたり、みかん🍊が主食と言ってもいいほどでした！
お米、うどんがダメになったので、食べれる時はパン🍞を食べてました！
はじめてのママリ🔰
食べれれば食べたら良いんでしょうけど、最悪何も食べれなくなりますよね。
水も受け付けなくなると大変なので、ポカリとか飲めるものあると良いですね。
ひどい場合は、点滴通い、入院することも出来るのでどうかお身体を無理されないようにしてください🍀😌
はじめてのママリ🔰
つわりしんどいですよね😭
私はひどくて何も受け付けずに２週間ほど入院したのですが、その時の入院食で、レタスサラダが食べれると気づき、退院してからもずっとレタス食べてました。
あとは、お菓子のチョコフレークを牛乳をかけたり、そのままで食べてました。
あとは、毎日食べられるものを片っ端から試していきました😭
60バァバ
即効力で言うなら楽天なとでフォーデイズという会社の核酸ドリンクを購入して少しづつ飲んでみてください。
つわりの酷い妹や友人がそれで救われました。
あとは腕の良い鍼灸を見つけて自律神経整えて貰えるとおさまりますよ。
消化の悪い小麦粉など控えて内臓に負担かけないのも大切です。
はじめてのママリ🔰
悪阻つらいですよね😭
1人目は、食べ物はダメでしたが、リンゴジュースとポカリスエットは飲めました！
2人目は、食べ悪阻で空腹過ぎると吐いちゃうんですが
飲めてたパイナップルジュースやグレープフルーツジュースは吐いた記憶と喉がチリチリして飲めなくなり😭
水やお茶類は好きだったのに、飲みたくなくなり飲み物難民です💦
食べ物も模索中です
ママリ
私は、トマト、スイカ、マックのポテト、トマ辛が最強でした✨
ドラえもんママ
甘くないパイナップル、甘くない硬いバナナ、冷たい低脂肪乳、ゼリーなら食べられました！
味噌汁の味噌の香りが嫌で、加熱しても酒やみりんなどの風味に敏感になり、人工甘味料の味も嫌いになりました。産後も味に敏感なままです💦
かか
つわりはツライですよね…
私は2回ともつわりが初期からあったのですが、2回目は特に仕事を1ヶ月半休んで毎日何回も嘔吐してました。
起きたらまた1日が始まる…と思ったり、エコーを見てもコイツのせいでって思ったり、精神的に参ってました。
その中で、うどんや味噌汁は食べやすいものの吐くときに喉にひっかかったりするので、ご飯にお茶をかけただけのお茶漬けや、ゼリー飲料だけを食べてました。
あとはバナナを食べたら吐くのがマシでした！
本当に食べ物も吐き気も人によって全然違います。
でも必ず終わりはきます。それまでは心を無にするようにして頑張ってください❤️
はじめてのママリ🔰
炭酸水、冷やしうどん・そば、梅のお菓子、ミンティアなら食べられました。
あとトマト週間もありました😅
ピークは6ヶ月頃でしたが、食べられるけどムカムカする…は産後1週間続きました。たぶん悪露が出きって完全になくなったんだと思います。
退会ユーザー
栄養のことは気にしなくていいので、マックのポテトとクッキーばかり食べてました🤣
まー𓃗
チョコラBBでつわり軽減と知り、気持ちの持ちようですが毎日のんでました！
にゃこれん
オロナミンC、冷やし蕎麦、メイバランス（栄養補助食品ドリンク）、スイカ🍉、旬の野菜あたりをエンドレスリピートしていました。
噂のマクドナルドも食べられず…
テレビを観てもお笑いかグルメしかなく、街の看板に餃子の写真が載っていたのをみて吐きました…
リラコ
わかります。いま20週で15週くらいまでありましたつわり。
ずっとずっと
食べ物に囚われてしまって😭
精神的におかしくなりましたね
食べたくないけど食べないと気持ち悪いし物によってはもっと気持ち悪くなるし。。
日によって違ったので、とりあえず目で見て👀食べられそうなものを選んでました。
スーパーは行けず、コンビニならギリOKだったので、息止めながら🤣冷凍パスタとかまとめ買いしてなんとかしのいでました。。
小腹空いた時は、
ゼリーがいい日もあればダメな日も多く、、
つわりが治ったいまはゼリー食べたくありません😭
おにぎりも毎日🍙仕事に持っていってましたが、途中から拒否。。見たくもない。白米も無理。
じゃあ何食べればいいの？ってなって苦しかったですが
行き着いた先は、ミンティアタブレットのでかい方！
一度口に入れると10分弱はおさまるんです🤭
小さいミンティアより倍に高いけどこれさえあれば…ストックしまくって、大丈夫でした！
これだけ有れば！ってのが見つかると良いですね🙆
はじめてのママリ
去年重症悪阻で3ヶ月入院しました。
地獄の点滴生活でした、苦しみが痛いほどわかります><
食べられるようになった初期は、湯むきしたトマト
柔らかく茹でた素麺をうっすいめんつゆで
ほぼ粥状態のお米で永谷園のお茶漬け
をループで食べていました！
(お米のにおいは大丈夫なタイプでした)
私の場合、オレンジやヨーグルトなど酸が強すぎるものはダメでした。
何か一つでも参考になれば幸いです。
時間が経つのを待つしかなく辛いですが、愛おしい赤ちゃんをイメージ！ひたすらイメージ！です！
N
つわり辛いですよね。
私も丸2ヶ月苦しんだのでお気持ち凄く分かります。
同じような感じで食べても食べなくても気分が悪くて、色々試しました。
フルーツは食べやすかったので、毎日フルーツ食べてました。
イチゴの季節だったのでイチゴばっかり🍓
たまにりんごとか！
あとはウィダーインゼリーとか、まだ食べれそうな日はそうめんとか。
それでも吐くことも多々あり、本当に毎日苦労しました…
結果4キロほど減ってしまいガリガリでした😭
思い出すだけでしんどくなります笑
無理に食べなくても水分さえ摂れていればまだ大丈夫なので、食べれる時に食べてくださいね！
早くつわりが終わりますように🙏
はじめてのママリ🔰
つわり本当に辛いですよね。辛すぎて何度、妊婦を辞めたいと思ったかわかりません。成長してるんだ。と思ってても本当に辛いです。
私はすごい気持ち悪い時はパピコを１本食べると少し楽になりました。１人目は苺とみかん2人目はパイナップルとすいか、とにかくフルーツで乗り切りました。水分は炭酸ジュースです。
ママリ
つわり辛いですよね😢本当に生き地獄で陣痛よりしんどかったです。
ピーク時は水も吐いてたので2週間ほど点滴だけで生きてました。その後は喉越しの良いものをちょこちょこ試して、桃ゼリーとカロリーメイトブロックに落ち着きました。
あと初期つわりに効くか分からないですが、中期以降はエビオス錠で多少気持ち悪さが緩和しました！
みー
つわりしんどいですよね😭
私、３ヶ月ぐらい続いて会社も行けず寝たきりでした…
麦茶が飲めたので水分はそれでとってて、食べ物はみなさん仰ってる蒟蒻ゼリーを無理やり食べてました。
あとは塩分取りすぎかと思ったんですが酸っぱい梅干しとか、マクドのポテトＳサイズ。
調子がいい日ははなまるうどんのサラダうどんをUberしてました。
何食べても吐いちゃうときはママリで吐くとき楽なものを検索して食べるようにしてました。
安定期入ってしばらくして一人前のごはんを食べれた時は嬉しくて涙が出ました😭
周りにそこまでつわりで苦しんだタイプの人がいなかったので、毎日ママリ見て励まされてたような気がします。
これから暑いしご自身と赤ちゃんのこと最優先で過ごしてくださいね！
はじめてのママリ🔰
冷凍バナナ🍌神でした！
悪阻の時は冷凍バナナ輪切りにしてストックしてました！
初めてのママリ
私も辛かったです……
酸っぱいものが欲しかったので、ひたすらキレートレモンやらピュレグミやらかむかむレモンやら……でした。
炭酸とかでお腹は膨らむので、ご飯は少なめにちょっとずつ食べて小腹におやつをちまちま食べました！
はじめてのママリ🔰
ほんと、つわり中はずーーーっと何食べたいんだろう、何食べれるんだろう、と頭の中は食べ物だらけなのに考えただけで吐き気が…。
1週間くらい、本当に何も食べれなくて、カロリーメイトとゼリー、OS1、アクエリアスやポカリで生きてました🤣
そのあとは空腹での吐き気回避の為、蒟蒻ゼリーを仕事中でも常備してました🤣
仕事の日のお昼は
冷たい梅干しのおにぎり、
セブンイレブンのピリ辛ラーメンサラダ
そうめんで乗り切り
どん兵衛、
東北限定らしいですがちょい辛のやきそばバゴーン（カップラーメン）
これも家では常備してました。
梅干し、元々嫌いなんですが妊娠中は好んで食べてました😅
はじめてのママリ🔰
定番ですが、梅干しとか酸っぱいキャンディとかラムネを食べていました！
あと不思議と氷を口に入れると、気持ち悪さが一旦落ち着いてました😌
少しずつ食べられるようになってくると、逆に食べないとダメで…仕事の合間とか、通勤中におにぎり食べたり、小さいパンを常備して駅で食べたりしてました😭
やすばママ
食べたい!!!と頭に浮かんだ物を食べてました。
食べ悪阻匂い悪阻で「食べたいけど冷蔵庫開けたら冷蔵庫の匂いで吐く」みたいな感じだったので、
レモンの飴を常に食べてました。寝る時も口に入れて、朝起きたら口に入れて...。冷蔵庫開けたくないので、常に常温で持ち歩き。切らしたら終わるので5袋くらい買いだめてましたw
レモンの匂いは大丈夫だったので、まわりの匂いが和らぎ、食べづわりも解消されてました。
でも、食べたくても料理の匂いが無理だったので、妊娠してるのに7キロ体重が落ちました😅(妊娠ダイエットとか言って喜んでましたw)
ヨダレ悪阻がある人には無理かもしれませんが、誰かの参考になればいいなーと
りん
うちは夜にかけてご飯が食べられなくて気持ち悪いって感じでした！
トマトしか食べられるものがなかったです🍅
はじめてのママリ🔰
食べた後は必ず吐いていて、お米は、吐いた時に気持ち悪かったので、ゼリーやプリン、豆腐、アイス、うどん、パンなど吐いた時に気持ち悪くないものを食べてました。
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