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あやか🔰
サプリ・健康

産後なかなか痩せないです、、みなさん産後ダイエットどうしてますか?母…

産後なかなか痩せないです、、
みなさん産後ダイエットどうしてますか？
母乳よりの混合育児してます。
アドバイスください〜

コメント

ママリ

食べたら動くを心がけています。散歩が好きじゃないので、筋トレとかストレッチとか。ショッピングモール歩いたりとかもしてます。
ただ、産後すぐの急な体重減少はよくないと聞くので、妊娠中眠っていた筋肉をストレッチやトレーニングで起こし代謝も上げて、必要以上に食べすぎないように笑
ってゆう感じでゆるくやってます☺️

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