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はじめてのママリ
妊娠・出産

妊娠後期で食べすぎた翌日の食事について相談です。体重増加を気にして軽めの食事を考えています。サラダなど、皆さんは何を食べますか？明後日の健診が心配です。

食べすぎた次の日の食事

現在妊娠後期です。
今日の夜ご飯はビュッフェの食べ放題へ行き、お腹がはち切れそうなくらい食べました💦

次の日はやっぱり軽めが良いですよね😅
サラダとか？みなさんなら何食べますか？

明後日、健診があるので体重増加が恐ろしいです💦

コメント

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明後日健診なら、朝昼は少なめにバランス良くたべて、夜はサラダだけにします😂
塩分とかなり摂ってると思うので、水分もしっかり摂った方がいいと思います！

  • はじめてのママリ

    はじめてのママリ

    コメントありがとうございます！
    1日サラダだけだと栄養偏ってしまいますもんね！
    朝昼はいつものご飯を軽めにして、夜はサラダにしようと思います☺️
    水分もたくさん摂ります✨
    ありがとうございました！

    • 4月13日

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