ぴーちゃん
個人差あると思いますよ☺️
妊娠期間でなくても1日で0.5増えることも全然ありますし！
後期になると息をするだけでも~と聞きますよね😵💫
でもそれもやはり個人差があるかと🥺
一人目のときは体重管理を妊娠前からずっとしていたのでいきなり増える事はなかったです🙂
ぴょん
はじめまして。
現在24週ですが、22週ごろから便秘がちになり、1日0.5キロ平気で増える日があります。
少し食べすぎたかなぁと思っても、出る量は少なく…吸収されているのか便秘なのか…。
今は改善のためにお薬飲んだりヨーグルトを食べています。
更に後期になるとどうなるんだろと、怯えています…
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初めてのママリ🔰
私も、便が微妙な時に、増えてる気がします！
増えてるの見るだけで、ストレスなりますよね…
ちなみに、どんな感じのお食事されていますか？🥺- 4月2日
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ぴょん
お返事遅くなりました💦
全く便通改善できてませんが…
朝は白湯と軽くパン１つかヨーグルト
お昼は朝作った小さめのお弁当
夜はしっかり
ご飯普通盛+汁物+おかず
食事量は妊娠前と変わっていませんが間食が増えてしまって…💦
朝夕、何かしら食べてしまうのでバナナヨーグルト食べたりしてます😣
便秘なので水分も意識してるのですが、一気に飲むと胃が膨れて逆に気持ち悪くなってしまうので、少しずつ飲まなきゃと思いつつ、できてないのが現状です😣💦
BMIは標準の、現在体重は24週３日で+3.9キロです。- 4月3日
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初めてのママリ🔰
便秘薬飲まれてますか？？
私はマグミッド処方してもらってます！
私もお水は１日2リットル摂取するように、2リットルボトルで飲むようにしてます🥲
体重管理と同時に、、
控えたりすると、赤ちゃんにちゃんと栄養届いてるか不安なったりで、、ストレスなりつつありますよね🥲- 4月3日
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ぴょん
マグミッド、飲んでます😣
量は調節して下さいと言われたので、夜だけ2錠飲むことにしました…
2リットル、素晴らしいです！
私も水分増やさないと…
とりあえずお菓子は控えようと思ってます😭- 4月4日
はじめてのママリ🔰
2人目の今回、15週頃から息するだけで増えてる勢いです😇
週末ぐらいは家族と同じ食事をとりたいので普通に食べてますが、2日で1.5kg増えます🫠
週明けと検診前はほぼ絶食です😭
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初めてのママリ🔰
分かります🥺
家族と食事とりたいのも分かります！
普段、どんな感じの食事されてますか？🥺- 4月2日
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はじめてのママリ🔰
普段は朝トースト、昼少なめの和食、夜は早い時間に豆腐、
とかで運動もしてるのに毎日500ｇとか増えていきます😇
週末は朝トースト、昼は土曜はそうめんで日曜はマックとか、出かける日はなにかしらおやつ、夜はおかずだけって感じですです🥺- 4月2日
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初めてのママリ🔰
トースト、パン1枚のみってことですよね？？
夜も、お豆腐だけって感じで、週末以外はこの食事って感じですか？？
私も歩いてます🥺
なんで、こんなにドーンとなるのか…
謎でたまりませんよね🥲- 4月2日
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はじめてのママリ🔰
そうです🥺
週明けや検診前は
朝ヨーグルト、昼ゆで卵、夕方豆腐、とかで体重減らしてます💦
そんな我慢したら赤ちゃんに良くないよって母に言われるけどそのままの体重で行ったら病院で怒られるので😭- 4月2日
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初めてのママリ🔰
炭水化物なしって感じなんですね！
私は朝ガッツリ食べるタイプで、そうするとお昼がいらなくなり、、
食べると夜まで胃もたれなるので、あまり食べたくないので、プロテインで済ませたりなのですが、
先生から何か食べた方がと言われ…
赤ちゃんに栄養届いてるか不安なりますが、食べたら食べたで、ドーンと増えるしで…
体重管理、ほんと大変ですよね💦
産院から怒られるとなれば、尚更ストレスなりますよね…- 4月3日
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はじめてのママリ🔰
食べづわりもあるのでなにかしら食べてたいんですが🫠
朝は我慢出来るまで我慢して、昼になるべく腹持ちの良い物食べたりしてます😅
健康には最悪だけど…
このペースで増えたらうちで産めなくなるよと脅されてて😇
こんな食べ方してたら血糖値の上がり方も心配だし、来週中期検査なのでドキドキです😭- 4月3日
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初めてのママリ🔰
初期から食べづわりだった感じですか？
玄米にすると、腹持ち良くなる気がします！
血糖値のことも気になりますよね…
効果あるかは謎ですが…
私は血糖値対策？に良いと言われてる、小豆茶を毎食前に飲んでます！
産院からそこまで言われたら、、もう制限せざるを得ないですよね…- 4月3日
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はじめてのママリ🔰
上の子のときも今回も吐く食べづわりです🥺
上の子のときは吐く方が圧倒的に多かったので体重は大丈夫だったんですが、今回は食べる方が多くて😫
どっちも辛いけど体重の事まで考えないといけないなんて発狂しそうです😱
玄米って腹持ちいいんですか！
ヘルシーなイメージはあったけどそれは知らなかったです😳
小豆茶もチェックしてみます🥹
なんとかグラフ内を維持してはいるんですけどね😭厳しいです😭- 4月3日
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