コメント
なの
後期に近づいてきて浮腫やすくなってるなぁと感じます💦
なので体重増えやすいです😅
はじめてのママリ🔰
私も体重増えました。
中期からじわじわと増え始めて、後期はもう何しても増えたので諦めてました😂
浮腫もあるかもしれませんね
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あきこ
やはり浮腫もありますかね💦
私も中期頃からじわじわ増え始めました😢
産後元に戻るか心配です。。- 3月28日
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はじめてのママリ🔰
私はまだ産後23日ですが、5キロ落ちました！でも10キロ近く太ったのでまだまだですが🥲
母乳のせいかお腹がすいて仕方なくて結構食べてますがとりあえず5キロは落ちてます😂個人差があるので何ともですが、それなりに落ちると思いますよ！😊- 3月28日
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あきこ
産後間もないんですね!
出産お疲れさまでした😊✨
私も妊娠前の体重に戻れると良いです💦- 3月28日
misaki
自分も
何やっても増える時期あります😁
水分少ないと逆に体重増えやすく、水分をこまめに摂ってトイレも行くとあまり増加幅なく過ごせてます！
あとは
ふくらはぎのマッサージや
仮眠した時も増え幅少なかったです🤔
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あきこ
頑張って食事制限もしているのに増えるので嫌になります😭
水分摂取量がかなり少ないので、逆に良くないんですかね💦
私も昨日からふくらはぎのマッサージ始めました✨
浮腫も影響しますもんね😥- 3月28日
ゆ
25周目のときには＋7kgで、食事内容は変わらなかったものの後期に入ってから便秘や浮腫がひどくなったこともあり33週で＋12kgに！その時の健診で先生から『このまま増加すると産道にお肉がついて赤ちゃんが出にくくなったり、出産をお手伝いする私たちやあなたも大変になるので、次回健診時に体重が増えていた場合は体重コントロールのための管理入院になります』と言われてしまいました😥💦
お恥ずかしながら私は管理栄養士なのでもともと食事を気をつけていたつもりだったのですが、どうやら甘すぎたようで…栄養指導を受けて改めて食事を見直しました。また、その日から毎日45分程のウォーキングを始めたところ、浮腫が軽減されてお通じも毎日出るようになり、1ヶ月間体重が増えることなく＋12kgのまま維持することができていますのでご参考までに🙇♀️
先生から特に何も言われていないのであれば今のままでもいいのではないかな？とは思いますが、便秘や浮腫などでこのままどんどん体重が増えてくるようであれば先生などに相談するのも1つかなと思います(*^^*)
あきこ
私も浮腫なのかな…💦
失礼ですが、今何キロくらいプラスですか🥲？
なの
悪阻で減ったところからだとプラス8kg
妊娠前だとプラス3kgです😇
下半身の浮腫がすごいです😂
あきこ
悪阻大変でしたね💦
私は軽かった為、体重はほぼ減ることがなかったので増える一方です😢