はじめてのママリ🔰
2ℓの水のペットボトル買ってきて、1日で飲み切るようにしてました✨
ぶどう
ルイボスティーとか黒豆茶とか麦茶とか、味変えて飲んでました。
一回の授乳終わったらコップ一杯（吸われた量より多め）と、ご飯の時に飲むみたいな習慣つけてました。
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