コメント
はじめてのママリ🔰
すっきり出ないの辛いですよね😣
私も酸化マグネシウムはあまり効果がありませんでした💦
オリゴ糖やビオフェルミンもイマイチでしたが、干芋やスーパーで売ってる焼き芋が今のところベストです！
私は試したことありませんがプルーンも効果あると聞いたことあります😊
しお
私も酸化マグネシウム飲んでます🙋♀️
ですが、摂取量が少なめなのか普段はバナナうんちです！
同じくスッキリはしないですが💦
2日前は水でしたが…🚰
サジーは飲んだことありませんが、朝納豆と味噌汁を食べたり、夜リンゴ１個やバナナ1本を食べるとどっさり出る感じがあります！！
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はじめてのママリ🔰
なるほど！！
真似してみます🥺✨
ありがとうございます！！- 3月20日
退会ユーザー
酸化マグネシウムでお腹をくだして自分でうまく調整できず、モビコールに変えてもらいこちらの方がまだマシレベルですが飲んでます😂笑
便秘は、妊娠後期でも1日30分程度の運動で私は快便でした◎
しかし今は自宅安静中のため、それも叶わず…
トマトスープやクラムチャウダーにして、そこに不足しがちの野菜やタンパク質を入れることで、なんとか対策してます🥹
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はじめてのママリ🔰
薬を変えることも出来るんですね😳
そして今は安静中なんですね😭💦
予定日近いと思うのでお互い穏やかに過ごしましょう🥺♡
ちなみに以前はどんな運動してましたか？- 3月20日
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退会ユーザー
近いですよね🥹✨
YouTubeの竹脇まりなさんのマタニティエクササイズの動画です⭐︎
あと少し頑張りましょね☺️♩- 3月20日
にしきの🐻
個人差あると思うのですが、私はバナナ＋ヨーグルト食べる＆水分を取る、が腸動かすのに必要みたいで毎朝食べてます😂
すっきり出したいですよね〜💦
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はじめてのママリ🔰
やっぱりバナナですかね🤔
バナナいつも1/3が私、2/3が息子みたいな感じで食べてたので、今後は1本食べようかなと思います😅- 3月20日
はじめてのママリ🔰
干し芋買ってきました🤣
とりあえず私もいろいろ試してみます🥺
ありがとうございます！