コメント
はじめてのママリ🔰
朝食を抜かず3食食べる、できればさらに分植にする、野菜から食べる、白米より玄米、甘いものは果物中心にして朝昼の食後に食べる、あたりをコツコツ続けられると良いと思います！
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ナ
ありがとうございます！
実践してみます！