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はじめてのママリ🔰
妊娠・出産

お産に向けてのウォーキングや運動の適切な量について相談です。

皆さんお産に向けて、ウォーキングや、運動されてましたか??👀
また、1日どのくらいウォーキングなど取り入れたらいいのでしょうか?👀

コメント

K.mama𓇼𓆉

一切しませんでした🤣

モンブラン

まったく何もしませんでした!
予定日すぎるだろうって言われてたけど、予定日より早く出産しました🤣

はじめてのママリ🔰

最終的に1日6キロでした。本当は10キロ目標でしたが、腹大きすぎると負荷高すぎて無理でした…

5〜7ヶ月 10キロ
8〜9ヶ月 8キロ
10ヶ月 6キロ
って感じでした

みさ

産休入ってからは引きこもってゴロゴロしてました!
それでも1人目3人目予定日より早く、2人目だけ遅れました!

はじめてのママリ🔰

ほんとに無理しない程度がいいと思います🤔

私普通に生活してただけなのに切迫早産になって70日以上入院しました😭笑

はじめてのママリ

臨月に入ってから2〜30分歩いてました♪
運動不足で体力がなさすぎて、産む自信がなかったので😂

ヘトヘトな時に陣痛きたらそこから丸一日寝られないなんて事もあるので(産後ハイで寝られませんでした)夜は早めに寝ることをおすすめします✨