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大人ですが、夜寝れなかった時のお昼寝ってどのくらいでスッキリするか…
大人ですが、夜寝れなかった時のお昼寝ってどのくらいでスッキリするか分かりますか？😅（いつもより1.2時間寝れなかった時です）
専門的な知識をお持ちのかたいましたら伺いたいです😱
いつも寝れるだけ寝よーと思うけど寝すぎると逆にだるくなります、、
- ママリ🔰
コメント
はじめてのママリ🔰
30分だそうですよ☺️
30分だけ寝るのが1番頭がスッキリするらしいです😊
…個人的には30分ではスッキリしたこと1度もないですが😂
ママリ🔰
少ないんですね🥹
私もっと寝てました、、
ですよね！？笑
スッキリしなそうですよね🥺