妊娠・出産
妊娠34週で18キロ増。食欲が抑えられず悩んでいます。ウォーキングや味付けを変えるなど対策中。増加ペースが速く、20キロ超えが心配。他にできることはありますか？
34週初マタです🤰🏻妊娠前から今日まで体重が18キロ増えました…ずっと主に食べづわりだったのもあり食欲が止まりません。対策としてはウォーキング、間食をしない、味付けは夫と分ける、を心がけていますが他にすることは何でしょうか💦前回33wのときは、体重が800ｇ程しか増えていなかったので初めて助産師さんに褒めて頂けたのですが、前回からもう既に2キロ増えています。このままでは20キロは遥かに超えてしまいそうで…。自分の責任ですが難産にもなりやすいと言われてるので心配です…
- タマゴちゃんのママ(生後7ヶ月)
コメント
はじめてのママリ🔰
お腹すいて気持ち悪くなったら飴舐める！！
ご飯は、ダイエットご飯！！
動く！！
それだけです！！！
ダイエットしても胎児に問題ないのでやるしかないです😭
高血圧、糖尿病になれば
帝王切開になりますし😭
ゆん
1人目吐き悪阻が終わった後の反動で何も気にせず食べまくっていたら、20キロ増えました😇
それを教訓に2,3人目は
朝はバナナヨーグルト、野菜ジュース
昼は自分が食べたいもの
夜はサラダ山盛り
間食したい時は果物食べたりしてました🍎
全部セーブするとストレス溜まるので、お昼ご飯だけは自分の食べたいもの食べてました☺️🍟
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タマゴちゃんのママ
コメントありがとうございます🙇🏻♀️20キロ私もこのままだと行ってしまいます🤦🏻♀️笑
なるほど🧐朝と夜は控えめなのですね！！参考になります！！すぐお腹が空いてしまうのでサラダ山盛り挑戦します🥗ありがとうございます♡♡- 3月13日
タマゴちゃんのママ
コメントありがとうございます🙇🏻♀️やはり食生活と動く事ですよね😭自然分娩希望なのでひたすら運動頑張ってみます🙆🏻♀️ありがとうございます♡♡
はじめてのママリ🔰
食生活ほんと大事です😭
私も食べづわりだったので
飴ちゃんがほんと神でした笑
息するだけで太る🐷
無理も良くないので無理せず頑張りましょう🥺
無事に自然分娩出来ますように🙏
タマゴちゃんのママ
今からでも遅くないですかね💦飴に私も頼ろうと思います。あと炭酸水はお腹すいた時に飲んではいます🙆🏻♀️息するだけで太るというのは何だかほんとにわかる気がします🤦🏻♀️笑
お心遣いありがとうございます♡♡
はじめてのママリ🔰
全然遅くないです！！♥️
炭酸水いいですよね✨️
息って高カロリーなのかな？🤣🤣
検診日までダイエット頑張って
検診日行った日は、お昼外食してご褒美あげてました🥺
タマゴちゃんのママ
炭酸水に助けられてます🤦🏻♀️プラス飴にも挑戦してみますね！や、ほんとに目に見えない高カロリーお化けですね👻笑
よし、来週の検診までひたすら頑張ってみます🙆🏻♀️ありがとうございます♡♡