ママリ
出産してから、肌ツヤがやはりドーンと老けてきて…
外側からより、内側からのアプローチをしようって思い始めました！
食生活見直したり、体に良いものをとりいれたり、です。
みー
朝起きたら白湯を飲むことです。
あとは、
・クレンジングの時にきちんと乳化させてから洗い流す
・ゴシゴシ洗顔しない
・化粧水の付ける時にやさしく付けながらマッサージする
などです😄
はじめてのママリ🔰
ドライヤー終わったらそのあと必ずクールで髪の毛冷やす
ストレッチウォーキング1日のどこかで必ず取り入れる
安いから買うではなく身体にいいから買う、を意識する、（例えばマーガリンよりバターなど）
ですかね！
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ⠀
毛穴掃除とかかな…🌪️
イチゴスペシャル
日々の食生活、睡眠だけ気をつけてます！
肌断食を15年程してますが色白+艶肌で褒められます😊基礎化粧品、日焼け止め一切何も塗りません！
コメント