コメント
はちのすけ
早歩きは大丈夫ですよ！
転ばないように気をつけてくださいね。
かかとが低く歩きやすくい靴を履く
途中で水分補給が出来るように水筒を持っていく
車や自転車の通りが激しいところは歩かない
いつでも連絡できるようにスマホは持っていく
くらいですかね(^ ^)
ウォーキングえらいですね！
がんばって(o^^o)
mama
早歩きしたらお腹張りますよ！💦
正期産入ったらウォーキングで早歩き言われますが、それまでは早歩きしたらダメです！
ゆっくり歩く方がお腹張らないですし、張ったら休憩しながらウォーキングする方がいいです🤗❤️
寒いので気をつけて下さいね💖
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❁蒼❁mama
早歩きダメなんですね\(ˆoˆ)/
ゆっくり景色見ながら楽しみたいと思います🤗
教えてくれてありがとうございます😊- 3月18日
退会ユーザー
以前産科さんに色々と聞いたところ、お腹が張ったらすぐに休んで帰れるような場所を選んだり、連絡が取れるようスマホと母子手帳は持っていくよう言われました！
距離や速さは本人次第なので特に決まりはないようです💦無理なく、だと思います😊
私も今日朝から2時間半かけて10キロ近く歩いてきました！無理なく楽しんでくださいね〜♡
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❁蒼❁mama
2時間半も？
すごいですねヽ(♡ ω、♡)ノ
家の近くを歩く予定です\( Ö )/
教えていただきありがとうございます♡- 3月18日
aab
私は1人目とのき安定期入ってすぐに早歩きで坂道をウォーキングしてたら子宮頸管が短くなって臨月まで運動禁止！っていわれました😱
なのでウォーキングはよくても、早く歩いてはだめです💦
あと水分補給しっかりしてくださいね◡̈*
hoshiko
転ばないように気をつける
歩きやすい靴を履く
張りが出てきたらすぐに帰って横になる
散歩へ行く前や帰ってから水分補給をする
このぐらい気をつければいいと思います！
早歩きでも大丈夫だと思いますが、負荷がかかりやすいので無理しないでください。
❁蒼❁mama
今日初めての試みです笑！
昨日食べすぎちゃって😭🙌🏻
アドバイスありがとうございます！