コメント
クマ
水分、ご飯をとらないと出が悪くなります〜😣
はじめてのママリ
母乳は血液から出来てるので水分とらないと出が悪くなるよって産院で言われました😣
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あっぷる
時間は経ってるのに母乳が全然出てなくてびっくりしました😭😭😭
- 2月23日
はじめてのママリ
水分は必須です！
意識してたくさん飲んだほうがいいですよ〜👍
あとはごはんたくさん食べることと、睡眠も関係するそうです。
細切れでもいいので、昼寝したほうがいいですよ。
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あっぷる
水分だけでなく睡眠もなんですね😢気をつけます😭
- 2月23日
はじめてのママリ🔰
水分とご飯は出来るだけたくさんが良いと思います！！！
あっという間に影響でちゃいますよね😭
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あっぷる
お昼から夕方くらいにかけて水分摂らないだけでこんなに影響あるなんて驚きです、、、意識して摂らないとですね😭
- 2月23日
はじめてのママリ🔰
減るので産院では一日中2リットル(多分食事からの水分も含めて)って言われました😂
普段から水分取らない方だったのであまり守れなくて、夕方には少なかったです…💦
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あっぷる
水分って大切なんですね😣
積極的に摂りたいと思います😭✨- 2月23日
あっぷる
そうですよね😭3時間近く経ってるのに母乳溜まってなくてびっくりしました😣