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はじめてのママリ
サプリ・健康

便秘で困っています。色々試しても改善せず、どうしたらいいでしょうか？

便秘…何がいけないんでしょう😭
酸化マグ、オイルデル、マッサージ、水分、腹筋、炭水化物取る、脂質取る、乳酸菌、
全部やりましたが、出る兆しがありません😭

何をしたら良いですか？？？

コメント

まーもーめー

寒天ゼリー・もち麦は効果ありました(⁠^⁠^⁠)

硬くて出すの痛いから恐怖症みたくなってたときは浣腸でとりあえず出して、寒天ゼリーやもち麦食べさせてたら出やすくなったのか、便秘になる頻度はかなり減りましたよー！

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もう体質としか言いようがないんじゃないでしょうか😂
あとは元々の食生活の改善からとかになるのかな...?

うちの主人もかなり頑固で、私と同じ食生活してるのにでなくて毎日酸化マグと腸の活動を促進する薬みたいなの飲み続けてますよ。

上の方と同じですが、寒天ゼリーは食物繊維多いのでおすすめです！
お米炊く時に寒天粉入れるのも良いですよ😃

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