まーもーめー
寒天ゼリー・もち麦は効果ありました(^^)
硬くて出すの痛いから恐怖症みたくなってたときは浣腸でとりあえず出して、寒天ゼリーやもち麦食べさせてたら出やすくなったのか、便秘になる頻度はかなり減りましたよー！
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もう体質としか言いようがないんじゃないでしょうか😂
あとは元々の食生活の改善からとかになるのかな...?
うちの主人もかなり頑固で、私と同じ食生活してるのにでなくて毎日酸化マグと腸の活動を促進する薬みたいなの飲み続けてますよ。
上の方と同じですが、寒天ゼリーは食物繊維多いのでおすすめです！
お米炊く時に寒天粉入れるのも良いですよ😃
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