サプリ・健康
生理前にふくらはぎが痛むのが嫌で、血流の問題かと思います。お風呂やマッサージを試しましたが、座っているときは落ち着いているが、立ったり歩いたりすると痛みが再発します。何かアドバイスありますか？
生理前になると
ふくらはぎが痛みます。
私はこの痛みが大嫌いです。
おそらく血流の問題かと思うのですが
何しても治らないのでアドバイスください。
お風呂には浸かりました。その際にマッサージしました。
そのあと仰向け状態から壁に90度足を立てかけたり、
筋膜リリースローラーでごろごろしたり
ミニローラーでクルクルしたり
座ってる時は落ち着いてるのですが、
立ったり歩いたりしだすとまた痛みだします。
- はる
りりまま
私も生理前に足が凄く浮腫みます。気休めですが、メディキュット吐いて寝てます。あと、余裕があればヨがやったり、足上げて５分くらいいたりしますが、忙しさと、みんな生理の症状色々あるけど頑張ってるんだなーって、乗り切ることにしてます。
コメント