ミィ
マタニティヨガではないですが、
産婦人科のマタニティエクササイズを
この前しましたが、大丈夫なの？！
と思うようなひねりや反ったり
お尻持ち上げたりしましたよ*\(^o^)/*
それが筋肉を作ってお産のときに
良いらしいです！
マタニティ用であるなら大丈夫だと思いますよ！
無理のない程度に頑張ってください😊
もこ
コメントありがとうございます❤︎
筋肉も体力も大事ですもんね！
身体と相談しながらやってみます〜♪
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