ココロ・悩み
生理前の食欲コントロールに悩んでいます。改善された方いますか？命の母も飲んでいます。
生理前の食欲コントロールができません。。
昔からなんで今更なんですが。泣
命の母も飲んでます。
同じような悩みがあって改善された方
いますか？？
- はじめてのママリ🔰
あんこ
生理前だけなら、問題ないような？
識者のどなたかが、
生理を起こすために、血を作ったりエネルギーを使ってるからお腹が空いて当たり前
みたいな事言ってて
私も生理前、ずっとお腹空いて何か食べちゃうんですけど
そのあとはコントロールできるので太るわけでもなく
エネルギー、、
そりゃそうだよなーと腑に落ちたので
あんまり気にしないで食べちゃってます😂
ガマンするのって辛いし
改善するとしたら
食べても大丈夫なものを食べるようにするとか？
フルーツ、ヨーグルトとかナッツ類とか💡
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