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𝓜
妊活

妊活で心がけていることや実践していることを教えてください。

みなさん、
妊活のために心がけていることや
気を付けていること、
実践されていることありますか😊?

私は
・排卵日前後は禁カフェイン
・葉酸サプリを飲む
・毎日湯船で体を温める
・体が冷えないように靴下を履く
です🙋‍♀️

コメント

りーちゃん

過去の話になるんですが
マカ飲むといいとみて
ずっとマカと葉酸サプリ飲んでました!

  • 𝓜

    𝓜

    コメントありがとうございます😊

    マカもいいんですね😯!
    男性側だけかと思ってました!
    試してみます🙋‍♀️♡

    • 1月30日
  • りーちゃん

    りーちゃん

    男の人の座りっぱなしもよくないって雑誌で見ました!!

    • 1月30日
  • 𝓜

    𝓜

    よくないみたいですね😯!
    あと温めすぎるのとかも
    よくないみたいですね🤔

    • 1月30日
ママリ

妊活してた時に気にしてたのはストレスを溜め込まない事、ビタミンDとメラトニンを摂る、身体を冷やさないために湯船に浸かる、腹巻きをする、朝は白湯めあとは常温の飲み物を飲むようにしてました!😊
定期的によもぎ蒸しなども行き身体温めながらリフレッシュもしてましたよ🌟

  • 𝓜

    𝓜

    コメントありがとうございます😊

    腹巻忘れてました(^_^;)‪‪💦‬
    妊娠中はずっとしてたのに🥲
    明日から腹巻します!!♡

    よもぎ蒸し行ったことないので
    調べてみます🙋‍♀️

    • 1月30日