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夕食後２時間でお腹が空くことについて調べたら糖化と出てきました、血…

夕食後２時間でお腹が空くことについて
調べたら糖化と出てきました、
血糖値が急降下してるそうです💦

今お腹が空いてたまりません😭😭
食べちゃダメですよね笑
そんなに甘いものドカ食いしてる
つもりはなかったんですが
たしかに最近美味しいものとか外食
続いてたしお酒もほぼ毎日飲んでたからかな…

食生活見直さなきゃ…
でもお腹空いてやばい。。😭😭笑

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