妊娠・出産
腰痛が辛い...40週超えてからの腰痛が急にやってきました何か対策してる…
腰痛が辛い...
40週超えてからの腰痛が急にやってきました
何か対策してる人いますか？
- まいなつ(生後4ヶ月)
コメント
はじめてのママリ🔰
骨盤ベルトしたり整体で整えてもらったりしてました！
まいなつ
そうですよね、骨盤ベルトはしてて整体はまだ禁止らしくて...自宅で何かやってたことありますか？
はじめてのママリ🔰
私は出産の直前までずっと妊婦整体行ってたので家では運動してたくらいです😂
あとはストレッチとかですね。
ヤンキー座りして腰ゆらゆらするのがいいって言われて、それしてたら楽でした！
安産のストレッチとも言われてます！
まいなつ
実践してみます！