コメント
あいすまんじゅう
お産は何があるかわからないので、なんとも言えないですが、呼吸はゆっくり落ち着いて😊絶対無理になってきますが、『私は落ち着いてる、ゆっくりできてるぅぅゔぅ！！！痛）』という意識でやってみて下さい！🫡
ままり
ご出産までもうすぐですね✨
私もかなりのビビリと心配性です！
2人子供を産んだので2回出産を経験しましたが、それでもやっぱり怖さはありました👏
陣クスは怖くてギリギリまで試しませんでした（笑）
私は出産よりも陣痛が痛かったですが終わってみたら素敵な経験だったなと思えるくらい落ち着いていました✨
陣痛はずっと痛いわけではなく、感覚でくるのでもちろん痛みがない時間もあります！YouTubeにたくさん呼吸法があるのでそれを参考にしておくといいです！呼吸がとにかく大事でした🌙
いつかは終わる！って思えば大丈夫です✨
それにそのあと待ってる育児の方が分からないことの連続でそっちの方が大変です😂👏
無事に出産できますように( ･ᴗ･ )🩷
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はじめてのママリ🔰
2回経験されてるのすごいです😭
落ち着いて呼吸を意識して頑張ります！！
ありがとうございます✨- 1月27日
ママリ
骨格ウェーブです約15時間かかりました😂
人それぞれだし、何があるかわからないので骨格は関係ないかなと🫢
陣痛の合間に痛みがひき
痛みがひいた一瞬で寝てました😀
また陣痛がきて起きて、痛みひきまた寝るの繰り返しでした。
助産師さんに言われましたが
その数分でも寝た方が体力回復するし、赤ちゃんも楽になると言われたので万が一寝れそうなら寝て体力回復です☺️
痛いですが、心の中ではいつか終わりがくる、赤ちゃんも会いたくて頑張ってくれてるとずっと言い続けてました！
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はじめてのママリ🔰
人それぞれですよね😂
少しでも寝た方がいいんですね！
前向きに頑張ります♪
ありがとうございます✨- 1月27日
はじめてのママリ
とにかく叫んだりして無駄に体力を使わないことです！
呼吸に集中です。
ゆっくり吸ってゆっくり吐きます。痛い時こそ呼吸に集中です！
ずーっと痛いわけじゃなくて、痛くない休憩の時間があるので大丈夫です。
いろんな体勢をしてみて、楽なのを見つけるといいです。
私はあぐらが1番楽でした♪
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はじめてのママリ🔰
呼吸に集中ですね😬
あぐらもいいんですね！
ありがとうございます✨- 1月27日
初めてのママリ
怖いですよね😭
1人目も2人目も不眠になりました笑
1人目の時はひたすらパニックで叫び散らかしてて本当に痛すぎて死ぬかと思ったんですけど、2人目は落ち着いて陣痛が来たら10秒数えながら深呼吸してたら子宮口8cmまで痛くなかったです！
始まってしまえばあとは産むのみです🥺
応援してます🫶
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はじめてのママリ🔰
不眠になりますよね😭
落ち着いて出産されたのすごいです🙌
10秒数えて呼吸というのは吐くのが10秒ですか？- 1月27日
はじめてのママリ🔰
とにかく長ーーーく息を吐くことを意識してました☺️
そうすると吸う時もたくさん吸えて赤ちゃんにもしっかり酸素を送ってあげられます✨
あと誰かに付き添いしてもらえるなら絶対にお尻＊を押してもらった方がいいです！押してもらう時は遠慮なく全力で！わたしはこれが1番楽になりました💪
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はじめてのママリ🔰
付き添いできない病院なのでテニスボールとかでお尻押すの頑張ります🥺
呼吸意識します！
ありがとうございます✨- 1月27日
はじめてのママリ🔰
呼吸を意識したほうがいいですよね🥺頑張ります！！ありがとうございます✨
あいすまんじゅう
安産すっぽん(♡ˊ艸ˋ)♬*
お祈りしてますd(*¯︶¯*)