サプリ・健康
みなさんが実践されてる睡眠時間が少なくてもシャキッと起きれる方法、…
みなさんが実践されてる睡眠時間が少なくてもシャキッと起きれる方法、昼間元気に過ごす方法ってありますか？？
- はじめてのママリ🔰(生後2ヶ月)
コメント
まころ
寝不足の時は朝からビタミン系の飲み物飲んで、昼間もだるくならないように外に行ってとにかく動きまくってます🤣
しょりー
携帯の画面を寝る時に1番暗いのにしておいて、朝起きてすぐ1番明るい設定にした画面を見ると眩しくて目は覚めます。
あと起きてないといけない時は体には良くないかもしれないですが、コーヒーか栄養ドリンク飲んで無理やり起きてる感じです😅
可能なら10〜15分仮眠すると頭スッキリしたりもします。
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます😊
- 1月25日
はじめてのママリ🔰
ありがとうございます😊