退会ユーザー
人それぞれ体質が違うので、脂質をやめて痩せやすい身体かどうかだと思います。
糖質やめたら痩せやすい体質の人とかもいますし😊
はじめてのママリ🔰
脂質を控えるだけで効果は少しずつ出てくると思います！
私は1年かけてですが、脂質控えること、ストレッチとマッサージ、16時間ダイエット、甘い飲み物を控えるをして地道に続けて12キロ痩せました！
今はストレッチをするくらいで食生活は何も気をつけていませんが、地道に痩せたこともあってかリバウンドは全くなくダイエットから2年経ちました😌
コメント