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ママリ
サプリ・健康

身長161cm、24歳の完母の方は、1日に何キロカロリー摂取していますか?最近食欲があり、3キロ減量が難しいとのことです。

完母の方、何キロカロリーほど食べてますか?
あと3キロがなかなか落ちず🙇‍♂️
最近食欲がやばくて、食べすぎてる自覚あります。

体格にもよると思いますが…
身長161、24歳です🙇

コメント

さき

カロリー計算はした事ないですが、162cm、29歳で1人目完母でめちゃくちゃ食べてました😊朝、惣菜パン3〜4個とかザラです笑
でも勿論母乳栄養で赤ちゃんに栄養も取られてますし家事する時おんぶしながら料理やお掃除をしていたのでどんどん減っていきました🫢
卒乳したら妊娠前の食欲戻りました。😌

  • ママリ

    ママリ

    回答ありがとうございます!
    卒乳したら食欲戻ったと聞いて安心しました😮‍💨
    デブ活してる気持ちでなんか辛くて😭

    • 1月10日
ママリ

完母です。
カロリー計算はしてないですが、めっちゃ食べてしまいます…
1ヶ月ぐらい変動なしでしたが、最近またちょっと減ってきました!
停滞時期があるのかもしれません💦
私34歳ですが減ったので、投稿者様はもっと減ると思います!ファイト!

  • ママリ

    ママリ

    回答ありがとうございます!
    わたしもめっちゃ食べてしまいます🙇‍♂️
    痩せて行ってたのに食欲爆発してまた増え、増えたままキープしてしまってます💦

    応援ありがとうございます😭💫
    痩せて綺麗なママになりたいので頑張ります

    • 1月10日