サプリ・健康
妊娠中の便秘で悩んでいます。薬や食事を試しても改善せず、困っています。効果的な方法はありますか？
妊娠中の便秘について質問です。
汚い話で申し訳ありません、、妊娠初期より便秘に悩まされて病院でマグミットや下剤を処方されていました。
7ヶ月に入ったくらいから、悪化していたので薬を増やしてもらいましたが薬を飲むとほぼ水分のような下痢、飲まなければコロコロしたうさぎのうんちしかでません😭
下痢か便秘の状態で快便と言われるようなものは当分見ていません、、笑
食べ物もヨーグルト、バナナ、プルーン、さつまいも、納豆、きのこ系、切り干し大根、こんにゃく、海藻、ココア、甘酒などありとあらゆるものを試しているつもりです。
悩みすぎてお手上げです、、何か効果のあったものなどありますでしょうか🥲？
薬も調節も試しています。
いきみすぎも良くないし、、何かアドバイスあればお願いしたいです。
- 初ままり(生後7ヶ月)
コメント
つき
どちらかというと不溶性食物繊維が多いっぽいので、水溶性食物繊維を心がけてみてはいかがでしょうか？
不溶性だとうんちの量が増えるだけです。
オクラ、長芋、キウイなどは試されましたか☺️？
はじめてのママリ🔰
ここで教えていただき、
何名かが実際に出ました！と言ってくださったのは、
オリゴ糖です！
カスピ海ヨーグルトにオリゴ糖かけて食べると、
わたしは、3.４日に一回だったのが、一日2回出るようになりました🙌😁
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初ままり
オリゴ糖！
試してみます❤️
ありがとうございます☺️- 1月10日
初ままり
ありがとうございます！
オクラやキウイは試してみました、、でも少量だったのかも知れません💦
不溶性食物繊維ですね☺️
今日の夕飯でオクラと里芋使ってみます！！
つき
即効性はないので、続けてみてくださいね！☺️