ココロ・悩み
産後６ヶ月で鬱と産後ボケで集中できず、息抜きができない。赤ちゃん放置してしまうことも。眠剤やお酒は控えているが、息抜き方法が知りたい。
産後６ヶ月です。鬱と産後ボケで頭がカオスすぎます😇
日中寝ないのなので何にも集中できないし。
テレワーク旦那もいるし🥲😟
赤ちゃん放置してユーチューブも集中できず、数分で見るのをやめてしまいます。
散歩くらいしか息抜きがないです。😔
眠剤抗不安薬飲んでるからお酒も控えてますが、できるのmなら酒のみたいです:^_^
0歳児育児のみなさん息抜きどうやってしてますか？
- てん(1歳11ヶ月)
コメント
退会ユーザー
同じく主人が在宅ワークです。
ご飯の時間合わせないといけないし家は汚すし大変ですね…
息抜きは放置ゲーできるスマホゲームしてます！
あとは好きな音楽流してたり、ドラマ垂れ流しにしてます
てん
旦那在宅ワークきついですよね。。ワンオペもそれはそれできついんだろうけど。。
放置できるスマホゲームとはどんなのですか？