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ココロ・悩み

元々生理前か生理終わりまで色々酷い方でその期間は誰とも話したくない…

元々生理前か生理終わりまで色々酷い方でその期間は誰とも話したくないくらいです
保育園の子供が居ますが
生理前から生理終わるまでが本当に辛くて

子供とは話さないといけない
でもすぐになんでもイライラしてしまう自分がいます

何か良い方法はないでしょうか
子供達にとても申し訳なくなっています

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