kei
基礎体温だけで排卵日の特定はかなり難しいです💦
人によって体温下がった日が排卵日なのか排卵日前日なのか、または排卵後の可能性もあります。
高温期に移行すれば、排卵したんだなと分かるくらいで、
排卵後すぐに高温帯に移行わけでもないので
排卵検査薬などと並行して使うと
より分かりやすくなると思います。
30日周期の場合16日前後で排卵することが多いです。
これも人によるので、もし基礎体温だけでいくなら
生理開始から13日目〜17日目まで1日おきにタイミング取ると
14日目〜18日目の排卵くらいまではカバーできるのでいいと思います。
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