子育て・グッズ
最近のルーティンがつらく、夜間の授乳が辛いです。睡眠が取れず疲れが溜まり、体調不良も出ています。どうしたら改善できるでしょうか？
最近のルーティンが辛すぎるのですが
どやって変えれるのでしょうか
20〜21時にミルク➕母乳
その後就寝するもしばらくすると
寝ちゃったけ！くらいのテンションで
ご機嫌に起きてしまい、そっから寝てくれず
23〜24時に就寝
1〜2時授乳 （寝落ち）
5〜6時授乳 （寝落ち）
7時半上の子と起床
夜の授乳から5〜6時間空いてくれるのに
そこ寝てくれないと中々家の事も出来ないし
私も寝たい
夜中、朝方は飲み落ちだけど
3時間おき起きるのつらい
みんなが起きれば起きちゃうし
最近疲れが取れないせいか
頭がスッキリしなくて突っ張るようや感じ？
があったり
クラクラ、フラフラして耳鳴りがする
ちょっと怖いんだよね
- にゃんちゅー(1歳6ヶ月, 6歳)
コメント
ジジ
21時のミルクの量を増やしても寝ませんか？
むしろ21時の授乳後は寝かさずおんぶで家事をして、23時にたっぷりミルクで就寝できたら1〜2時の授乳はスキップできませんかね、、
きょうだいのリズムが合わない時は、上の子リビングで就寝→パパが帰宅したら寝室へ運んでもらってました。
にゃんちゅー
夕寝をしないのでちょうどその時間帯の授乳が眠くなるようで飲んだら寝てしまうんですよね💦
だからぐっすりのはずなんですが
みんながまだ起きてるから物音で起きちゃうのかな？笑
ミルクの量は増やしても変わりなしでした😓
ミルクの時間を変えてみるの試してみます！！
上の子は2階の寝室に入らない限り永遠と起きてしまうのでリビング寝は難しそうです（ ; ; ）