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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

便秘に効く薬や食材、飲み物はありますか？効果がない薬を使っていますが、他におすすめがあれば教えてください。

妊娠してから本当に便秘が辛いです😭
すっきり出たなって時がほとんどないです😢

酸化マグネシウムを処方してもらったのですがあまり効かず効果がないです。
本当に辛い時は病院で処方してもらった液体の下剤を飲んでるのですが頻繁に使うのも、、と思ってます😭

他に便秘に効いた薬や食材、飲み物等ありますでしょうか😭
教えていただけると嬉しいです。

コメント

し

水分は取れてますか？🌟
りんごや野菜も積極的にとれたらなおいいと思いますが、
わたし的には水分が1番でした🤣500mlのペットボトルのを買い置きして１日3、4本消費してるとお通じよかったです✨

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    妊娠してから確かに水分撮る量減ってるかもしれません😭
    やっぱり1日2リットルくらいのむと効果的なんですね😳
    気をつけるようにしてみます☺️

    • 12月11日

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