コメント
ぷりん
それだけ寝てくれれば十分では😳？
下の子その頃から20時に寝て5時半には起きてました💧
はじめてのママリ🔰
今は保育園に行ってるので、7時くらいに起きてますが自宅保育の時はそのくらいでしたよ！
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます！！
- 12月10日
はじめてのママリ🔰
1歳のときは20時半ごろに寝て、朝は7時過ぎ起きでした！
7時は旦那が朝起きてバタバタするので起こされる感じです😭
1歳半ごろから21時になりました！
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます！！
- 12月10日
ママリ
息子がまさにそれですー！
21時台に就寝して、7:30-8:00くらいにおきます！
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はじめてのママリ🔰
同じですねー！✨️
ありがとうございます！
ご飯って何時にあげてますか？🤔- 12月10日
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ママリ
朝起きてすぐの8時頃と
11:30-12:00と18時です！
おやつが16時くらいに食べてます！- 12月10日
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます！😊
- 12月11日
ママリ🔰
夜は21時までに寝てれば大丈夫って保育士さんに言われました🙆♀️
うちは夜ゆっくりしたいので20時に寝かせてます！その分早起きで6〜7時起きですが😂
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はじめてのママリ🔰
そうなんですね😲
21時以降も起きてるのですが早く寝かせた方がいいんですね💦
どうして21時までに寝た方がいいんですかね？🤔💭
早寝早起羨ましいです！！🥹🥹- 12月10日
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はじめてのママリ🔰
追記ですみません💦
ご飯は何時にあげてますか？
生活リズム参考にさせていただきたいです！🙇🏻♀️- 12月10日
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ママリ🔰
22時から成長ホルモンでるからその1〜2時間前に寝かせてあげる方がいいらしいです！なので20〜21時就寝が1番ベストって言われました！！！
今の生活リズムは
6〜7時 起床（7時までに起きなかったら起こしてます）
7時過ぎ 朝食
11時 昼食
12時〜 昼寝（1〜2時間）
15時 おやつ
18時 夕食→お風呂
19時半 寝る準備→就寝
です！！
起きる時間によって多少は前後してます！- 12月10日
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はじめてのママリ🔰
そうなんですね😳
早めに就寝できるように生活リズム見直してみます✊🏻
ありがとうございます！！
とても参考になりました✨️
早寝早起きできるように頑張ってみます！！- 12月11日
しま
8時起きなら21時でも良いかと！
うちは20時就寝の7時起きでした！
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます！！
20時就寝の7時起きだとご飯って何時にあげてましたか？🤔- 12月10日
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しま
18時ですね！😌
- 12月10日
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます！
- 12月11日
はじめてのママリ🔰
十分なんですね😮
ありがとうございます！！