コメント
はじめてのママリ🔰
炒め物とか揚げ物基本食べてないです😂
煮るかチンするかが多いです！！
まめたん31
妊娠前、標準体重より重い部類でした（笑）
とにかく食べ過ぎに注意して、白米の量をはかっていました！笑
お昼は手作り弁当、夜は普通に炒めものや煮物を食べていました。
サラダも取り入ましたが、揚げ物はあまり食べないようにしていました！
食べるものというより、食べる時間がもともと21時だったところ、19〜20時までには食べ終わるように気をつけました。
これが結構大きかったと思います。
最終的に＋6キロでした⭐
産後すぐに体重は落ちて、産前より体重減りました😂笑
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𓃡もまみ𓃩
みなさん揚げ物に気をつけてるんですね！私はもともと揚げ物食べないのにおかしいな？😂
素晴らしいですね、私もそうでありたいです…！- 12月1日
𓃡もまみ𓃩
野菜とか肉とかを蒸したり煮たりって感じですか？鍋みたいな🤨？
はじめてのママリ🔰
そうですそうです！
夜だったら鍋にしたり、野菜と肉を重ねたものをチンしたりって感じです😂
もし炒め物するとしても少しの油にして、ちょっとでもカロリーカットしてます🤣