今年の7月から自己流ダイエットをして、16.5キロ痩せました^o^あと、7キ…
今年の7月から自己流ダイエットをして、16.5キロ痩せました^o^
あと、7キロ程痩せたいと思っています。
どうしても下半身が痩せにくく、痩身エステに今月中旬から通っています。初回11/22に施術後少し太腿の内側に内出血、アザのようができました💦💦
今日2回目の施術だったのですが、担当してくれた方もアザを気に掛けてくれて、加減して施術してくれました。
もともと内出血やアザが出来やすいのですが、痩身エステで内出血、アザができた方いらっしゃいますか？
またどれ位で治りましたか？
あと回数を重ねるうちに、内出血、アザはできなくなりますか？
- ちー(5歳6ヶ月)
コメント
はじめてのママリ🔰
1週間もすれば治ると思いますよ😊
ままり
逆に質問ですみません😣💦
ダイエット効果すごいです✨
具体的な方法としては、食事や運動はどんなものでしょうか？
よろしければ教えていただけると嬉しいです！
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ちー
コメントありがとうございます。
食事は糖質制限をしています。あと水分は2ℓ飲むようにしてます😊
朝食:白米５０g、納豆、味噌汁、野菜
昼食:豆乳、サラダチキン
夕食:魚、肉類、野菜サラダ、味噌汁
って感じでしてます。
運動は苦手であんまりしてないです💦💦気が向いた時にジムに行って、有酸素運動をしてます。あとは寝る前に軽く筋トレしてます。- 11月28日
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ままり
ありがとうございます！
すごい！
努力されてますね✨
わたしにはちょっとハードル高かったです😭もっと食べたい😭
だから痩せないんですね…💦
取り入れられそうなところ、真似させていただきます✨😌✨- 11月28日
ちー
コメントありがとうございます。
1週間ほどで治るなら、良かったです😃