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魅姫
妊娠・出産

妊娠３ヶ月でもうすぐ４ヶ月になります。妊娠中でも出来る膣トレってあ…


妊娠３ヶ月でもうすぐ４ヶ月になります。

妊娠中でも出来る膣トレってありますか？今までどうりのやり方でも大丈夫なんですかね⁉️仰向けになっておしりを上げるみたいなのをたまにやっていましたが、１人目のとき産後ひどかったので……今も吐いたりすると漏れます………

何か良い方法あったら教えてください‼️

コメント

三児のママ

ケツの穴しめるですかね🍑

  • 魅姫

    魅姫


    ありがとうございます❗
    おしっこを我慢する感じでもいいですかね⁉️😆

    • 11月26日

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