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普段から反り返りが強く、反り返りながら仰向けで上に移動しているので…

普段から反り返りが強く、反り返りながら仰向けで上に移動しているのでとても首やお口も心配です。寝てる時もかなり首が反り返っていて顔が上向きで寝ることが多々あります。
おすすめのネックピローはありますか？

ネットで検索してベビーマッサージを3日前くらいからやってますが色々違うやり方の動画があり適切な方法が分からないので良かったらどのようなベビーマッサージをされているのか教えてください。

また、何か他に良い方法があれば教えてください。

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