妊活
基礎体温を測る際、予定より早く目が覚めた場合、その時に測るべきか、また少し寝てから予定の時間に測るべきか教えてください。
基礎体温についてです。
基礎体温つける際
朝イチ同じ時間に測ると思うのですが
たまに予定の時間より早く目が覚めたりするのですが
目が覚めた時に測るべきか、
予定より早いのでまた少し寝てから
予定の時間に測ってもいいのか
どちらなのか教えて頂きたいです。
- otomama(3歳7ヶ月)
コメント
はじめてのママリ🔰
またすぐ寝れるなら、また寝て起きた時でいいと思います🙆♀️
そのままあんまり眠れないのなら、一回起きた時に測ってもいいと思います✨
動き出しちゃうと体温変わるので、その前に測ればそこまで厳密に気にしなくてもいいと思います。
基礎体温は外気温などでも変わったりしますし、1日くらい時間帯が違ったとしても気にせず、とにかくしっかり測る習慣をつけて、高温期低温期が分かれているか判断出来れば大丈夫です😊
otomama
丁寧にありがとうございました😊