はじめてのママリ🔰
ウォーキングしよう！
って思ってしてる
わけではないですが。。
通勤で片道徒歩10分の
距離を歩いてます笑
あとは外回りもあるので
30〜40分ほど歩いてたり、、
休日は子どもたちと
お出かけをしているので
まあまあな距離歩いてるのかな
と思います💦
筋トレはたまーにしてます笑
体重は妊娠前から
変わりないです💦
ぴー子
妊娠22週です。
ウォーキングとよべるかわかりませんが、毎日犬の散歩に朝30分、夕方1時間、夜20分です。妊娠前から続けています☺️
はじめてのママリ🔰
仕事が体力仕事です！
通勤で2時間
仕事は5.5時間
座ってられる時間はトールで1時間くらいですね。
1日合計6時間くらいは動き続けてます。
Yu-chi
毎日の送迎片道15分くらい
お散歩なのですが、子どもたちと週3.4回
場所によりますが短い日は1時間、長い日は3時間くらい遊んでます！抱っこして滑り台上がったり、追いかけて走ったり（全力はもうできず小走りですが）で結構動き回ってます。
ママリ
皆さんありがとうございます😊
今後の参考にさせて頂きます🙇🏻♀️´-
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