妊活
基礎体温は起きる時間が1時間ズレても、体温はズレません。早く起きた時は体温が低くなり、二度寝後に測ると通常の数値に戻ります。
基礎体温って起きる時間が1時間ズレると体温もズレますかね？
いつもより早く起きてしまったときは体温が0.15くらい低いです。
が、二度寝していつもの時間に起きて測ると前日と似たような数値になります。
- はじめてのママリ🔰(生後11ヶ月, 2歳11ヶ月)
コメント
しましま
４時間連続して眠れなかったからいつもよりずらして遅い時間に測るとか、朝なら一緒だろうと起きた時間に測るとか、体温ズレやすいですよね。
体温って早朝に一番低くなって、そこから上がっていき夕方に一番高くなる。そこから今度は下がっていき早朝に一番低くというようなサイクルがあります。
だから同じ時間に測るというのも大事なのですよね。
私は2人目妊活のとき、上の子もいて夜中に頻繁に起こされるとかもありました。でも、とにかく同じ時間に測ることにしていて問題なかったです。
はじめてのママリ🔰
いつも寝るタイミングは同じなのに、子供の寝相が悪い時などは1時間〜30分くらい早く意識が出てきます。
なので、測ると、あれ？ってなります。
やはり同じ時間がいいですよね！
ありがとうございます♪